Chociaż w ogólnej świadomości funkcjonuje pojęcie przetłuszczających się włosów, tak naprawdę tłusta substancja wydzielana jest przez gruczoły łojowe znajdujące się w skórze głowy. Kiedy praca tych gruczołów zostaje zaburzona, zwiększa się wydzielanie i odkładanie tzw. sebum na skórze głowy, co prowadzi do szybkiego przetłuszczania się włosów.

Jakie jest podłoże nadmiernego wydzielania się sebum?

Problemy z przetłuszczaniem się skóry głowy mogą mieć różną etiologię, najczęściej jednak są spowodowane przez: 1. Uwarunkowania genetyczne - tendencja do nadmiernego przetłuszczania się włosów, często idąca w parze z tłustą cerą, może być dziedziczna. Zdarza się wtedy, że mimo wysiłku nie uda nam się zapanować nad przetłuszczaniem skóry głowy i włosów. 2. Rodzaj włosów - osoby o cienkich włosach mają więcej gruczołów łojowych co powoduje, że ich włosy przetłuszczają się szybciej. 3. Brak równowagi hormonalnej w organizmie - jeśli tłustej skórze głowy towarzyszą kłopoty z cerą, łupież lub wypadanie włosów, należy wybrać się do endokrynologa, dermatologa bądź ginekologa. W takich przypadkach problemy mogą mieć podłoże zdrowotne, a nie kosmetyczne. Oczywiście duże wahania hormonalne nie są nieprawidłowością np. u nastolatków w okresie dojrzewania lub w przypadku kobiet karmiących piersią czy w okresie menopauzalnym. To przejściowe niedogodności, które można łagodzić odpowiednią pielęgnacją. 4. Niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy - jeśli nadmiar sebum dotyczy tylko skóry głowy i włosów, przyczyn należy szukać w złym doborze kosmetyków lub ich nieodpowiednim stosowaniu (np. częste mycie szamponami z wysoką zawartością agresywnie działających środków prowadzi do nadmiernego wysuszenia skóry i pobudzenia gruczołów łojowych, a w konsekwencji do przetłuszczania się skóry głowy i włosów). 5. Częste czesanie włosów - stymuluje pracę gruczołów łojowych i powoduje rozprowadzenie tłuszczu na całej długości pasm. 6. Niewłaściwa dieta – potrawy pikantne, wysoko przetworzone, słodycze oraz alkohol mogą nasilać pracę gruczołów łojowych.

Sprawdzone sposoby na przetłuszczające się włosy:

1. Wybierz łagodne środki myjące i pielęgnujące - dostępne są na rynku szampony i odżywki opracowane tak, aby oczyścić gruczoły łojowe, dodatkowo normalizując ich wzmożoną aktywność. Kwestia częstotliwości mycia głowy jest tematem licznych dyskusji. Dermatolodzy skłaniają się ku tezie, iż optymalne dla naszej skóry głowy jest mycie jej co drugi dzień. Z kolei zbyt rzadkie mycie włosów skutkuje gromadzeniem się na nich łoju, brudu i toksyn, co wpływa niekorzystnie na ich kondycję. Przyjmij też zasadę, że szampon dobieramy zgodnie z potrzebami naszej skóry głowy, natomiast odżywkę zgodnie z typem włosów. 2. Stosuj szampon oczyszczający - np. Kérastase Divalent, który został opracowany z myślą o włosach mieszanych lub tłustych u nasady, a suchych na końcach. Kąpiel oczyszcza tłustą skórę głowy i odżywia uwrażliwione końce włosów, przywracając naturalną równowagę skórę głowy. 3. Używaj mniejszej porcji szamponu i zmieszaj go z wodą - zbyt duża ilość kosmetyku jest trudna do dokładnego spłukania. W konsekwencji osadza się na skórze głowy i mocno ją przesusza. 4. Włosy myj dwukrotnie w letniej wodzie i susz je chłodnym strumieniem powietrza, trzymając suszarkę w odległości około 20-30 cm od głowy. A po myciu zrezygnuj z chodzenia w turbanie, który wytwarza efekt mikro sauny i prowadzi do nadprodukcji sebum. 5. Maski i odżywki stosuj przed myciem włosów - przetłuszczające się włosy również potrzebują nawilżenia i regeneracji! Nakładaj kosmetyki ok. pół godziny przed myciem, by aktywne składniki zdążyły wniknąć w strukturę włosów. A jeśli Twoje włosy wymagają stosowania odżywki również po myciu, nakładaj ją wyłącznie na końce pasm, zachowując kilkucentymetrową odległość od skóry głowy. 6. Stosuj peelingi do skóry głowy - raz na kilka tygodni wskazana jest pielęgnacja złuszczająca, pomagająca pozbyć się martwego naskórka i nadmiaru sebum z powierzchni skóry, a także pobudzająca jej mikrokrążenie. 7. Mokre włosy odsączaj przez przyciskanie na całej ich długości np. papierowego ręcznika kuchennego (doskonale sprawdzi się też bawełniana koszulka lub ręcznik sportowy). Mokre włosy są najbardziej narażone na uszkodzenia i pocieranie może łatwo je zniszczyć. Co więcej, taka drobna zmiana bardzo poprawia kondycję włosów i niweluje ich przetłuszczanie. 8. Nie kładź się spać z mokrymi włosami - zaburzasz w ten sposób pracę gruczołów łojowych i potowych, co w może prowadzić do rozwoju grzybów i bakterii. Na pewno zaś powoduje, że włosy są przetłuszczone, przyklapnięte i nieświeże. 9. Unikaj częstego poprawiania fryzury, dotykania włosów i przeczesywania ich palcami – takie gesty działają pobudzająco na gruczoły łojowe, zwiększając wydzielanie sebum. 10. Zdrowa dieta to podstawa – dla przetłuszczającej się skóry odpowiednia będzie ta bogata w cynk (obecny m. in. w orzechach, roślinach strączkowych czy rybach), witaminy B i E (występujące np. W fasoli, drobiu, rybach, owocach i warzywach) oraz kwasy tłuszczowe jednonienasycone (znajdujące się zwłaszcza w oliwie z oliwek). Należy unikać dużej ilości rafinowanych węglowodanów (takich, jak np. biały cukier, białe pieczywo, syrop glukozowy czy glukozowo-fruktozowy) i tłuszczów nasyconych (przede wszystkim pochodzenia zwierzęcego). 11. Unikaj upięć, które mocno przylegają do głowy - by zapobiec nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów pozwól skórze oddychać, unieś włosy u nasady. Luźno spięty kok lub swobodnie rozpuszczone pukle zapobiegną nadmiernej produkcji sebum. 12. Skorzystaj z naturalnych, domowych sposobów na przetłuszczające się włosy - mogą one być świetnym wsparciem dla profesjonalnych kosmetyków! Ich podstawowym zadaniem jest wchłanianie nadmiaru sebum oraz likwidowanie stanów zapalnych i hamowanie nadmiernej pracy gruczołów łojowych. W sieci dostępnych jest mnóstwo przepisów na ziołowe płukanki, wcierki i olejki. Warto wypróbować kilka z nich i sprawdzić, jakie korzyści przyniosą naszym włosom. Należy mieć jednak na uwadze, że domowe metody na walkę z przetłuszczaniem się włosów nie pomogą zlikwidować problemu na zawsze, mogą się jednak przyczynić do poprawienia ich wyglądu pomiędzy kolejnymi rutynami pielęgnacyjnymi.