Jak zadbać o suche włosy po lecie? Porady i domowe sposoby

Lato to czas słońca, plaży, basenu i wakacyjnych przygód. Jednak te przyjemności często zostawiają swoje ślady na naszych włosach, które po intensywnym kontakcie ze słońcem, solą morską i chlorowaną wodą mogą stać się suche, matowe i łamliwe. Jak przywrócić im zdrowy wygląd i blask? Oto kilka skutecznych porad i domowych sposobów, które pomogą zadbać o suche włosy po lecie.  

Odpowiednie szampony

Po lecie warto zwrócić szczególną uwagę na szampon, którego używamy. Wybieraj produkty bez agresywnych detergentów, takich jak SLS (Sodium Lauryl Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate). Szampony nawilżające, zawierające naturalne oleje i proteiny, będą najlepszym wyborem.

Regularne nawilżanie

Kluczowym elementem pielęgnacji suchych włosów jest ich intensywne nawilżanie. Stosuj odżywki i maski nawilżające po każdym myciu. Szukaj produktów z dodatkiem oleju arganowego, kokosowego, jojoba czy masła shea. Dobrze sprawdzają się również maski z proteinami jedwabiu i keratyny, które odbudowują strukturę włosa. 

Olejowanie włosów

Olejowanie to doskonały sposób na głębokie nawilżenie i regenerację włosów. Możesz użyć oleju kokosowego, arganowego, oliwy z oliwek lub oleju z awokado. Możesz również używać gotowych olejków do włosów.

Unikanie gorących narzędzi do stylizacji

Po lecie warto ograniczyć używanie suszarki, prostownicy i lokówki, które mogą dodatkowo wysuszać włosy. Jeśli musisz użyć suszarki, wybierz chłodny lub letni nawiew. Zawsze stosuj termoochronne produkty przed stylizacją na gorąco, które zabezpieczą twoje włosy.

Regularne strzyżenie

Suche końcówki są bardziej podatne na rozdwajanie, dlatego regularne przycinanie co 6-8 tygodni pomoże utrzymać włosy w dobrej kondycji i zapobiegnie dalszemu uszkodzeniu. Warto po lecie obciąć suche końcówki, żeby włosy mogły rosnąć zdrowo i szybko.

Odpowiednia dieta i suplementacja

Zdrowie włosów zaczyna się od wewnątrz, dlatego ważne jest, aby dostarczać organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminy A, C, E oraz biotynę, cynk i kwasy tłuszczowe omega-3. Warto spożywać orzechy, ryby, nasiona, warzywa liściaste i owoce.